Back شما اینجا هستید: خانه

درمان سرماخوردگی

آبریزش بینی، عطسه و خارش گلو،از علائم شایع در سرماخوردگی هستند، اما نشانه های سرماخوردگی در واقع چه هستند؟ چه عاملی وجود دارد که شما به صورت متناوب، سرما می خورید، و مهم‌تر از همه اینکه، چگونه می توان، جلوی سرماخوردگی را گرفت؟

روشهایی ساده برای مبارزه با سرماخوردگی

داشتن یک رژیم غذایی سالم که حاوی مواد مغذی متنوعی است می تواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن معجزه کند. زمانی که به خوبی غذا می خورید نیازی نیست که به سراغ مکمل بروید. زمانی مکمل ها موثر واقع می شوند که بدنتان نیاز داشته باشد و البته پزشک تجویز کند.

از آنجا که رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای به کوتاه شدن دوره بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می‌کند، در این مطلب به 8 مورد از این توصیه‌های تغذیه‌ای اشاره خواهیم کرد.